خانه / آرتروز مچ دست / علل و روش های درمان آرتروز مچ دست

علل و روش های درمان آرتروز مچ دست

گاهی فشار زیاد و حرکات ورزشی غیر استاندارد باعث آسیب به مچ دست و بروز آرتروز مچ دست می شود که این عارضه با سفت شدن مچ دست، تورم و محدودیت حرکت مچ همراه است. در این مقاله شما را با روش های درمان آرتروز مچ دست بیشتر آشنا می نماییم. آناتومی مچ دست مچ […]

درباره alfa

حتما ببینید

رفع خمیدگی و قوز کمر با تمرینات خانگی

  امروزه انواع کارها و امور با استفاده از کامپیوتر انجام می شوند و پشت میزنشینی در تمامی حرفه ها باب شده است. افراد پشت میز نشین غالبا دچار خمیدگی و قوز کمر می شوند برای درمان این حالت برخی تمرینات ورزشی ساده خانگی را در اختیارتان قرار خواهیم داد با ما همراه باشید. خمیدگی […]