خانه / آرتروز / درمان های رایج برای مشکلات عضلانی اسکلتی

درمان های رایج برای مشکلات عضلانی اسکلتی

اگر می خواهید مشکلات عضلانی اسکلتی خود را برطرف کنید باید به آب درمانی روی بیاورید . برخی ورزش های ساده در منزل به شما در کاهش دردهای ناشی از آرتروز کمک خواهند کرد. متخصص طب فیزیکی و توانبخشی توصیه های ویژه ای به مبتلایان به آرتروز در این بخش داده است که با هم […]

درباره alfa

حتما ببینید

رفع خمیدگی و قوز کمر با تمرینات خانگی

  امروزه انواع کارها و امور با استفاده از کامپیوتر انجام می شوند و پشت میزنشینی در تمامی حرفه ها باب شده است. افراد پشت میز نشین غالبا دچار خمیدگی و قوز کمر می شوند برای درمان این حالت برخی تمرینات ورزشی ساده خانگی را در اختیارتان قرار خواهیم داد با ما همراه باشید. خمیدگی […]