خانه / اهمیت تنفس عمیق / درمان افسردگی با تنفس عمیق

درمان افسردگی با تنفس عمیق

اگر می خواهید علائم افسردگی را کاهش دهید پیشنهاد می کنیم با روش های درمانی جانبی در این زمینه آشنا شوید. تنفس عمیق مزایای درمانی فوق العاده ای برای کاهش افسردگی دربردارد و می تواند اضطراب شما را کاهش دهد. باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند […]

درباره alfa

حتما ببینید

نحوه خوابیدن در بزرگسال و جوانان

عادت های خواب و زمان استراحت و خواب در افراد مختلف و بازه های سنی متنوع است و میزان خواب و نوع استراحت افراد تاثیر مستقیمی بر سلامت روحی و جسمی افراد دارد،در این مقاله به عادت خوابیدن در رده های سنی مختلف می پردازیم. رکنا: وقتی که پای کهولت سن و عادت های خواب […]